Floreros colgantes

 

Bienvenidos a la columna de Arte en casa. Esta semana me inspiré con una mata de Gazañas que al fin floreció en mi jardín. Quise traer algunas flores al interior, pero todos los recipientes eran  muy grandes, así que hice estos mini floreros para adherir a las ventanas.

Me gustó esta idea, así que también la empleé para poner unas flores frescas sobre el espejo del baño. Todos en casa agradecidos de que no tuviera más tubos de ensayo, ¡pues hubiera podido seguir cubriendo todas las ventanas y los espejos con flores!

Materiales:

Tubos de ensayos
Ventosas para vidrio
Tela
Pegamento para tela
Hilo y aguja
Tanza

Paso a paso:

Comencé los floreros haciendo un molde de papel en una forma que permitiera que el tubo quedara vertical sin moverse, pero que no fuera totalmente cuadrado. Tú puedes hacer tu propia plantilla o descargar el molde de este florero, haciendo click sobre la siguiente imagen e imprimiéndola. La medida de la base te debe quedar a 5,5 cm. para un tubo de ensayo de 15 mm. de diámetro.

Cuando lo marques sobre la tela ten en cuenta que debes darle 5 o 6 mm. más para coser o pegar los bordes de la bolsita.

Coloqué el molde en la tela, la recorté, pegué con pegamento los bordes y lo prensé bajo unos libros muy pesados.

Dejé secar un día entero para asegurarme de que no se fuera a despegar, porque el tubo de ensayo entra muy justo.

Seguramente las que estén más prácticas en la costura podrán lograr una bolsita más elaborada. Yo la hice sencilla y le adherí con pegamento una cinta con diseños tribales.

También hice unas florcitas de tela para decorar el mini florero.

Para hacer las florcitas corté una franja de tela, la doblé a la mitad y la comencé a enrollar, al principio bien apretada y luego cada vez más floja.

Por último le di unas puntadas y la cosí al borde de la bolsita.

En algunos floreros coloqué las ventosas cosidas en la parte trasera y en otros las colgué con una tanza.

En algunos floreros coloqué las ventosas cosidas en la parte trasera y en otros las colgué con una tanza.

Por último puse los tubos dentro de las bolsitas de tela, los llené con agua, le puse las flores y las colgué en las ventanas.

Ahora que estoy escribiendo esta columna pienso que fue una buena idea, porque puedo disfrutar de las flores mientras trabajo y no puedo salir al jardín. Ya estoy pensando en ir a comprar jazmines para poner en los mini floreros, porque es una flor que me recuerda a la Navidad.

Espero que les hayan gustado los floreros para colgar y que puedan hacerlos en su casa, ya vieron que son muy fáciles de hacer y cada una los puede decorar a su gusto.

 

FUENTE: www.lasmanualidades.com

PROPIEDADES DEL AGUACATE COMO PROTECTOR CARDIACO

Propiedades del Aguacate como protector cardiaco. Descubre todas las propiedades saludables de todo un desconocido: El aguacate

Es una fruta de origen tropical que contiene minerales, vitaminas, ácidos, aminoácidos, másque cualquier otra, por lo que resulta curativa para varios padecimientos. Tiene una gran cantidad de vitamina E, la cual sirve para proteger contra las enfermedades cardiacas. En esta nota, podrás conocer todos los beneficios que traer comer aguacate.

El alimento como curación

Desde siempre se utilizó a los alimentos como método de curación. Acontece que en esta época por los grandes adelantos tecnológicos, científicos y médicos, todo se ha modificado. Pero como siempre, todo vuelve. Hipócrates, el padre de todas las medicinas, decía: “Que tu medicina sea tu alimento, que tu alimento sea tu medicina”.
Aquí conoceremos las propiedades curativas que tiene el aguacate (aunque debemos entender que no actúa como los fármacos de acción directa e instantánea). Éste, además de sabroso, en su pulpa contiene gran cantidad de ácidos grasos monoinsaturados, muy apropiados para el control de colesterol y de los trigliceridos; además aporta vitaminas del grupo B que también ayudan a tener un efecto protector sobre el músculo cardíaco, para lo cual conviene consumir dos aguacates por semana.
El aguacate es una fruta que mejora la calidad de vida al contar con la mayoría de elementos requeridos para una dieta saludable, previniendo enfermedades y, en algunos casos, sanándolas.

El aguacate

El aguacate es un fruto de origen tropical, aunque actualmente está disponible en supermercados de Europa durante todo el año. Proviene de un árbol lauráceo de gran tamaño, frondosidad y verdor. Oficialmente se dice que su origen es en América Central, aunque también hay quien acredita su nacimiento en las Antillas o, incluso, como sugiere su nombre científico (Persea gratissima), en la remota Persia.
Por su forma, similar a una pera de corteza verde intenso y con un hueso ováceo en el centro, los aztecas le dieron el nombre de ahuacatl, que significa testículo (así sentaron las bases de su leyenda afrodisíaca).
Componentes que posee
Esta fruta contiene una serie de vitaminas, ácidos, aminoácidos y minerales que lo hacen sumamente saludable, e incluso una buena opción para los problemas cardiacos (entre otros). Tiene diez vitaminas, entre las que se destacan la vitamina E, el ácido fólico y el glutatión. Asimismo, diez ácidos grasos, de los cuales cinco son mono y poli-insaturados, destacándose los Omega-9, Omega-7, Omega-6 y Omega-3. Este último forma parte de la protección contra el cáncer. Así también contiene β-Sitosterol, el cual previene la acumulación de colesterol.
Posee, además, diez aminoácidos esenciales (Arginina, Fenilalanina, Histidina, Isoleucina, Leucina, Lisina, Metionina, Treonina, Triptófano, Valina) los cuales son requeridos en la síntesis de proteínas y para un mejor metabolismo celular.
Está compuesto por diez elementos minerales: Calcio, Cobre, Fósforo, Hierro, Magnesio, Manganeso, Potasio, Selenio, Sodio y Zinc. Todos ellos empleados para el buen funcionamiento del metabolismo celular y la circulación sanguínea.
Todos estos compuestos, en conjunto, al consumirse en una sola fruta de aguacate, promueven una vida sana, vitalizan el sistema inmunológico, mejoran la visión, protegen a las células de los daños por estrés, previenen las enfermedades cancerigenas y del hígado, mejoran la digestión de alimentos y protegen el músculo cardiaco.

Por qué aliado del corazón
 

Contiene ácido oleico, el cual es un tipo de grasa que ayuda a reducir los niveles de colesterol. Su consumo, debido a la calidad de su grasa, está especialmente recomendado en dietas de control de colesterol, aunque por su elevado aporte calórico se debe cuidar la cantidad a ingerir.

Según un nuevo estudio, elaguacatetiene casi el doble de vitamina E de lo que se pensaba. A esta vitamina se la conoce por retrasar el proceso de envejecimiento y proteger contra las enfermedades cardiacas y los tipos comunes de cáncer. Después del aguacate, las frutas con mayor contenido de vitamina E son el kiwi, la nectarina, las uvas y el durazno.
De acuerdo con este mismo estudio, entre los fitoquímicos hallados en los aguacates se encuentra el glutatión, que funciona como un antioxidante similar a la vitamina E. La fruta también contiene cuatro veces más beta sitosterol que cualquier otra, lo cual ayuda a reducir el colesterol.

Otros beneficios que aporta

Según cuenta el médico nutricionista brasileño Paulo Eiró Gonsalves, en su Livro dos alimentos, “terapéuticamente hablando, el aguacate es una verdadera farmacia”. Sus hojas en infusión son buenas para la vesícula, son digestivas, antiflatulentas, diuréticas, antirreumáticas y resulta ser un alivio seguro para la bronquitis, los ronquidos y los dolores menstruales. En aplicación local, tienen cierto poder antiinflamantorio y calman el dolor de cabeza. El aceite que se obtiene de su pulpa se lo emplea para dar masajes contra la gota y el reumatismo o como loción para combatir la caspa o la caída del pelo.
También tiene otras virtudes dermatológicas. Sirve de base a numerosos productos cosméticos: cremas, jabones, emulsiones hidratantes. Su pulpa carnosa contribuye a la regeneración de los tejidos. Por último, el corazón de la fruta, tostado y molido hasta convertirse en harina, combate la diarrea.
Por su bajo contenido en hidratos de carbono, puede ser ingerida (con moderación) por los diabéticos.

Fuente: www.reportajes.org

Los siete alimentos “magníficos”

 De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Harvard, existen al menos siete alimentos que rejuvenecen, embellecen y alejan el riesgo de enfermedad, los cuales han sido denominados “los siete alimentos magníficos”.

La última tendencia en nutrición ha sido desde hace décadas lograr una dieta perfecta o al menos cercana a la perfección. Para ello debe tener tres cualidades o características: 
1) garantizar un buen peso; 
2) brindar una calidad de vida saludable y 
3) aportar belleza.

Los siete alimentos magníficos de acuerdo al estudio anterior son:

Berries
Los azules o negros poseen más antioxidantes que cualquier otro alimento. Previenen enfermedades y mantienen una buena memoria. Se recomienda consumir una taza de berries al menos tres veces por semana, en ensaladas, con yogur, como snacks o como aderezos en cualquier platillo para darle un toque agridulce.

Salmón.
Es la fuente número uno de ácido graso omega 3, que previene afecciones cardíacas. Tres onzas de salmón aportan hasta un 170 por ciento del requerimiento diario de vitamina B12 y más del 80 por ciento de vitamina D. Lo ideal es consumirlo dos veces por semana, al horno, hervido, con papas, arroz, en pasta y ensaladas. Puede reemplazarse por atún. Los vegetarianos o quienes no comen pescado, pueden encontrar este ácido graso en la leche de soya Silk Plus Omega-3 DHA, la leche orgánica con DHA, las barras Oh Mama, los huevos de granja Gold Circle, y los yogurs Rachel"s Wickedly.

Hojas verdes.
Son rica fuente de fibra, vitaminas C y K y ácido fólico, calcio, magnesio, hierro y potasio. Entre más oscuras mejor. Se recomiendan dos porciones al día y pueden emplearse en todo tipo de sándwiches, para acompañar carnes, sopas o pastas.

Granos enteros.
Poseen 96% de fibra, magnesio, zinc, y vitaminas E y B6 que los granos refinados. Previenen muchos males, desde afecciones cardíacas hasta diabetes, hipertensión y obesidad. Se recomienda consumirlos dos veces al día en forma de cereal, pan para tostadas, pretzels o pastas integrales.

Nueces.
Son excelente fuente de proteína, magnesio, y vitaminas B y E. Combaten las cardiopatías y el cáncer. Son de alto valor calórico pero se puede reemplazar un snack por cinco o seis nueces. Son ideales para acompañar ensaladas, salsas, arroces, entre otros.

Vegetales dorados.
Los vegetales naranjas como el zapallo o la zanahoria, aportan el requerimiento diario de beta caroteno. Disminuyen el riesgo de cáncer, fortalecen el sistema inmune y controlan la presión arterial, por el potasio que contienen. Son excelentes para todo tipo de comidas.

Yogurt.
Es fuente de vitamina B, proteína y calcio. Se recomienda tomar un yogur al menos 4 veces por semana. Se le puede agregar granola o utilizarlo para sazonar carnes, sopas y arroces.

Fuente:Con información de: www.univision.com 

Fuente: www.dietas.com 

ROSAS BLANCAS

Entre a la tienda departamental de mi ciudad para hacer unas compras navideñas de último minuto. Miré toda la gente y renegué entre dientes. Estaría allí para siempre… Y tenia muchísimo que hacer. Navidad estaba comenzando a ser un enfado. Yo preferiría dormir, hasta que pasará la navidad.

Me fui lo más pronto posible entre toda la gente, Y me dirigí al departamento de juguetes. Estando allí, renegué de nuevo sobre los precios de todos estos juguetes, y me puse a pensar que si mis nietos los apreciarían o si iban a jugar con ellos.

Me encontré en la sección de las muñecas. De reojo, mire un niño de más o menos cinco años abrazando una linda muñeca. Le tocaba su cabello y la abrazaba tan tiernamente, que sin querer, seguía yo volteando hacia el niño y pensando que para quién sería esa muñeca.

Lo mire que volteo hacia una mujer y llamo a su tía por su nombre, y le dijo
- “Estas segura que no tenemos suficiente dinero?”

La mujer le respondió con impaciencia,

- “Tu sabes q no tenemos suficiente dinero para ella.”

Su tía le dijo al niño que no se moviera de allí. Que ella tenía q agarrar otras cosas Y regresaría en pocos minutos. Y luego se retiró de allí. El niño continúo abrazando la muñeca.

Después de un ratito, le pregunte que para quién era la muñeca. Me contestó,

- “Es la muñeca que tanto ansió mi hermanita para Navidad. Ella estaba segurísima que Santa Claus se la regalaría.”

Le dije que quizás Santa Claus se la llevaría y él me contestó,

- “No, Santa no puede ir a donde está mi hermana…tengo que darle la muñeca a mi Mamá para que se la lleve.”

Le pregunté que en dónde estaba su hermanita.

Me miró con sus ojos llenos de tristeza y me dijo,

- “Ella se ha ido a con Jesús. Mi papá dice que Mamá tendrá que irse para estar con ella.”

Mi corazón casi paró de latir.

Luego me volvió a mirar el niño y me dijo

- “Le dije a mi papá que le dijera a mi mamá que no se fuera todavía. Que esperara hasta que volviera yo de tienda.”

Luego me preguntó que si quería yo ver su fotografía. Le dije que me encantaría. Sacó unas fotos que se había tomado frente de la tienda. Me dijo:

- “Quiero que mi Mamá se lleve estas fotos para que nunca me olvide. Yo quiero tanto a mi Mamá, y quisiera que no tuviera que dejarme, pero papá dice que necesita estar con mi hermanita.”

Miré que el niño agachó su cabeza y se puso muy callado. Mientras el no miraba, metí mi mano a mi bolso y tomé un puño de billetes.

Le pregunté al niño,

- “¿Contamos de nuevo el dinero?”

Se puso muy contento y me respondió que si. Que él sabía que tenía que ser suficiente.
Metí mi dinero entre el de el y lo comenzamos a contar. Era lo suficiente para la muñeca. Suavemente dijo

- “Gracias Jesús, por darme suficiente dinero.”

Entonces el niño me dijo,

- “Le pedí a Jesús que me diera suficiente dinero para comprar esta muñeca, para que Mamá se la pueda llevar a mi hermanita. Y El escuchó mi oración. Quería pedirle para comprarle una rosa blanca a mí mamá, pero no se lo pedí. Pero El me dio lo suficiente para comprar la muñeca y la rosa para mi Mamá…….. A ella le encantan las rosas blancas, muchísimo.”

En unos momentos regresó la tía y yo me fui con mi carreta.

No podía dejar de pensar en el niño mientras terminaba de hacer mis compras. Ya tenía yo una actitud y sentimiento totalmente diferente que cuando comencé. Estaba recordando algo que había leído en el periódico unos días antes sobre un conductor ebrio que había chocado contra un carro, matando a una niña y la mamá estaba en condición muy crítica.

La familia estaba tratando de decidir si quitarle la vida artificial. Pero seguramente, este niño no podría ser parte de ese relato.

Dos días después, leí la noticia que la familia había decido desconectar la vida artificial. Más tarde ese día, no me pude resistir y fui y compre unas rosas blancas y los lleve a la funeraria en donde estaba la joven mujer.

Y allí estaba ella deteniendo una linda rosa blanca, la hermosa muñeca y la foto del niño de la tienda. Me fui de allí llorando, mi vida cambio para siempre. El amor que ese niño tenía para su hermanita y su madre era sobresaliente. Y en un instante, un conductor ebrio destrozó la vida de ese niño en pedazos.

Fuente: reflexionesdiarias.wordpress.com

¿QUIERES PERDER PESO ?   ¡A DESAYUNAR!

 © iStockphoto.com / hlphoto

El desayuno es la primera comida del día y la más importante. Si tienes unas libras o kilos de más y piensas que no desayunar evita que consumas calorías que no necesitas, ¡te equivocas! Si quieres perder peso, lo que debes hacer es precisamente, desayunar. Aquí te explicamos por qué esa primera comida del día es tu mejor aliada en el control y la pérdida de peso.

Tengo una amiga que siempre ha querido bajar de peso y nunca desayuna. Según ella, es su estrategia para evitar consumir calorías de más. Sin embargo, por más que hace dietas, no baja de peso. El problema de mi amiga y, estoy segura, de muchas personas más en el mundo, es que piensan que desayunar no es necesario y que al contrario, contribuye a engordar. Pues ¡qué equivocados están! Seguramente habrás oído una y mil veces que hay que desayunar como rey, almorzar como príncipe y cenar como mendigo. Aunque es un dicho popular, es cierto. La primera comida del día es la más importante y te ayuda a perder peso y a mantenerte en un peso ideal. ¿Por qué? Es sencillo de entender. Toma nota:

• El empezar el día con un desayuno saludable que incluya fibra, lácteos bajos en grasa y proteínas, evita que cuando sean las 11 de la mañana estés muriéndote de hambre y como aún no es la hora de almorzar, caigas en tentaciones peligrosas para tu peso: panes dulces, chocolates, cafés cargados de calorías. También puede suceder que comas un almuerzo muy grande (alto en calorías) porque tienes mucha hambre y quieres calmarla a como dé lugar. El ayuno prolongado puede aumentar la respuesta de tu cuerpo a la insulina (encargada de transportar la glucosa que da energía a las células), lo que a su vez incrementa la acumulación de grasa y el aumento de peso. En otras palabras: no desayunar evita que produzcas las encimas que se necesitan para metabolizar la grasa y perder peso.
• Desayunar te da una gran dosis de energía para tus actividades diarias. Además, inicia tu metabolismo y te motiva a hacer más actividad física. Varios estudios han comprobado que las personas que no desayunan, hacen menos ejercicio, lo cual se traduce también en aumento de peso.
• Si desayunas, aprendes a comer mejor a lo largo del día. Las personas que desayunan diariamente incluyen más frutas y verduras en su dieta.

Pero ¡atención! esto no quiere decir que abuses del desayuno y comas cosas que no debes: existen desayunos saludables y otros que pueden ser una bomba para tu organismo. Es importante que elijas inteligentemente.

Qué prefieres: ¿una rosca de pan con mantequilla o cereal y frutas? Si tu respuesta es la primera, debes de re-evaluar lo que comes: los alimentos ricos en carbohidratos (el pan blanco por ejemplo) tienen más calorías y te llenan menos. En cambio, los cereales de granos integrales, las frutas o un yogurt bajo en grasa contienen más fibra y te llenan más con menos calorías.

Veamos un ejemplo: un desayuno compuesto por una taza de avena, ½ taza de leche baja en grasa, 1 taza de fresas y una cucharada de nueces tiene solamente 307 calorías. En cambio, un desayuno compuesto por un bagel con queso crema (típico en Estados Unidos) puede tener más de 400 calorías. Esto es menos comida, más calorías y más grasa. ¿Ves la diferencia?

Los huevos son una opción saludable también si los acompañas con pan integral y frutas. Ten cuidado con las opciones de comida rápida que podrías elegir para ahorrar tiempo. Más vale comerte un poco de cereal con alto contenido en fibra, una banana y un huevo cocinado que acabar con el tocino, el queso, las frituras y el pan dulce que ofrecen los menús de los restaurantes de comida rápida que te van a proporcionar más calorías y, frecuentemente son menos saludables.

Que el tiempo no sea tu excusa: toma la decisión y haz que tu desayuno sea una parte importante del inicio de tu día y verás que se reflejará en la balanza.

Si tienes dudas, consulta con una dietista registrada para que diseñe un desayuno y un plan alimenticio que tome en consideración tu peso y tu actividad física.

No lo olvides: para perder peso, date un desayuno de rey.

Fuente:www.vidaysalud.com

 

CUIDA TU CORAZÓN CON LAS NUECES

 Estos frutos secos contienen antioxidantesvitaminas C y E) que son imprescindibles para combatir la acción de los radicales libres, las sustancias causantes de algunas enfermedades degenerativas y del envejecimiento. Estas vitaminas tienen un efecto cardiosaludable. Asimismo, gracias a su riqueza en vitaminas del grupo B, las nueces son ideales para combatir la fatiga, el estrés y el síndrome premenstrual.
Aportan mucha fibra, hidratos de carbono, proteínas y minerales. Están recomendadas para regular la tensión arterial, para el buen funcionamiento del cerebro, evitar los trombos, prevenir eccemas y combatir los síntomas de la menopausia.

 

Fuente:www.dietaycocina.com

 

BEBER AGUA ANTES DE LAS COMIDAS 

AYUDA A PERDER PESO

Debe ser una de las dietas más simples, pero hasta ahora los científicos no habían demostrado que beber agua antes de las comidas puede ayudar a una significativa pérdida de peso. Brenda Davy, profesora asociada del departamento de nutrición humana, alimentos y ejercicio de la Virginia Tech,  es la autora principal de un estudio que se llevó a cabo durante doce semanas. “Las personas de mediana edad y la gente mayor que beben dos vasos de agua antes de una comida consumen entre 75 y 90 calorías menos. Las personas que bebieron agua antes de las comidas, tres veces al día, perdieron algo más de 2 kg que los que no lo hicieron.

Pero el consumo de agua antes de comer podría tener una limitación: quizá sólo funcione si se es de mediana edad o mayor, apuntó Davy. Investigaciones anteriores han mostrado que entre los que tienen de 18 a 35 años, beber agua antes de las comidas no provocó que consumieran menos calorías.

Fuente: www.dietaycocina.com

 

El Mejor Sermón del Día

Una mañana de domingo un joven pastorcito estaba mirando a sus ovejas. Al oír las campanas de la iglesia y ver a la gente caminando por el camino cercano a donde arriaba a sus ovejas, comenzó a pensar que a él también le gustaría comunicarse con Dios. ¿Pero qué puedo decir? pensó.

Nunca aprendió ninguna oración. Entonces de rodillas, comenzó a recitar el abecedario: A,B,C, y así hasta llegar a la Z, repitiendo su oración bastantes veces.

Un hombre que pasaba por ahí escuchó la voz de un niño, y al mirar por entre los arbustos vio al jovencito arrodillado, con las manos unidas y los ojos cerrados, diciendo:

-J,K,L,M…

-Qué haces, pequeño amigo? -le preguntó al muchacho interrumpiéndole.

-Estaba orando, señor -respondió el niño.

-¿Pero por qué estás recitando el alfabeto? -le dijo el hombre sorprendido.

- No sé ninguna oración, señor. Pero quiero que Dios cuide de mí y me ayude a cuidar de mis ovejas. Así que creí que si decía todo lo que sabía, él podría juntar las letras para formar las palabras que quiero y debería decir.

-Dios bendiga tu corazón. Tienes razón. ¡Dios lo hará! -le deseó el hombre sonriendo feliz.

Y se fue a la iglesia, sabiendo que ya había escuchado el mejor sermón que pudiese escuchar ese día.

Cada niño trae al mundo el mensaje de que Dios no está aún decepcionado del hombre.

Salmo 8:4,5  ¿Qué es el hombre, para que tengas de él memoria, y el hijo del hombre, para que lo visites?
Le has hecho poco menor que los ángeles, y lo coronaste de gloria y honra.

Fuente: www.renuevodeplenitud.com

Rico siendo pobre

blog | November 18, 2010 

Hay días en los que Dios hace milagros para seguir, pero hay días en los que yo tengo que moverme y buscar mi milagro.
Hay días en lo que como Bartimeo en el que yo veo pasar al Maestro y solo le grito

—¡Jesús, Hijo de David, ten compasión de mí!
Muchos lo reprendían para que se callara, pero él se puso a gritar aún más:
—¡Hijo de David, ten compasión de mí! 

Otros días yo me siento como esa mujer que toco su manto, con mucha fe...Si solo pudiera tocar su ropa.

Y hay días mas difíciles en los que Jesús viene y me saca de la tumba como a Lázaro.

Dios no se mueve igual todos los días.Pero El siempre esta dispuesto a ayudarme y entenderme. Y con eso no quiero decir que el hace lo que yo quiero. El es Dios no yo. Tampoco es Papa Noel, o el Hada madrina.
Seamos serios, esto no es Disney. Jesús vino con el objeto de darnos vida, y hacernos mejores personas acá en la tierra. Pero darnos vida en abundancia no significa que nos va dar ''cosas''. Las cosas no tienen valor el Reino de los cielos. Lamento ver como día a día crece la avaricia y las mentiras de que Dios nos quiere ver ricos a todos. Eso solo fomenta la envidia, la avaricia y los malos sentimientos.
Dios bendice el trabajo honesto,si, y Dios contesta las oraciones, me consta.
Pero si alguien cree que se puede hacer rico para hincharse de ser ''hijo de Dios, rey y príncipe, sacerdote y lo que sea'' y con esos "títulos" puede maltratar a los que no tienen.. debería analizar sus sentimientos.
Tengamos cuidado de no terminar siendo un hermoso, lujoso, lustrado y carísimo....sepulcro blanqueado.

Si alguno se enorgullece de algo debería ser de mostrar que así como ama a Dios ama a su prójimo..como a sí mismo..y eso no es fácil.
Dios quiere darme lo mejor, es cierto pero a veces lo mejor no es lo que nos hacen creer en la tele que es lo mejor.
"Lo mejor" es eterno , no se toca, son bienes intangibles como la vida de Lucas...como la vida de cada una de mi hijas, como la vista, como la paz, como el amor. Lo mas caro que tenemos es justamente eso que no se compra. Eso que nadie ni con todo su esfuerzo podría comprar.....

Eso que me hace ser rica aun siendo pobre.

Fuente: 

La lucha contra el cancerde mi hijo

Elda's blog

 

Fuente:http://www.py.oyoveo.com/

 El mundo atestigua la fe de los mineros

El inédito rescate de 33 mineros atrapados por más de dos meses a 700 metros bajo tierra prosigue con éxito y fluidez, a medida que uno a uno van emergiendo desde el interior de un túnel los hombres que recuperan su libertad y se aprestan a ver nuevamente el sol.

Uno de los detalles más notables y destacados por la prensa mundial ha sido la fe en Dios que han mostrado la mayoría de los mineros. Todos coinciden en señalar que eso los mantuvo sanos y salvos durante los setenta días que permanecieron en las entrañas de la tierra.

Cada uno de los rescatados emergen de la cápsula denominada “Fénix” con una camisa que en el frente dice “Gracias Señor”. En la parte trasera de la camisa se lee “De Él serán la gloria y la honra”, así como la cita del Salmo 95: 4, “Porque en Su mano están las profundidades de la tierra, Y las alturas de los montes son suyas”. 

Las camisas fueron donadas por el hermano del minero José Henríquez, quien es cristiano evangélico y ha sido una especie de guía espiritual para los demás. La idea de las camisas surgió después que el hermano de Henríquez, también creyente, escuchó una prédica de su pastor relacionada con el pasaje del Salmo 95.

Mario Sepúlveda, el segundo trabajador en ser rescatado y quien se ganó la admiración del mundo por su buen humor a la hora de salir de la mina, fue el primero en hablar ante la prensa. "Dios y el diablo me pelearon y ganó Dios", fueron unas de las primeras palabras de Sepúlveda. "Siempre supe que me iban a sacar, siempre tuve fe en los profesionales que hay en Chile y en el Gran Creador", agregó. 

El cuarto minero en salir de las profundidades de la tierra fue el boliviano Carlos Mamani quien recién salido de la cápsula de rescate se arrodilló y señaló al cielo dando gracias a Dios. Un gesto similar tuvo Omar Reygadas, electricista de 56 años. Este salió de la cápsula con la Biblia en sus manos y también se arrodilló para dar gracias a Dios. Reygadas escribió en su casco las palabras “Dios Vive”.

El mimo presidente de Chile, Sebastián Piñera, reconoció públicamente la fe de los 33 mineros. “La fe ha movido montañas, porque ha sido la fe de los mineros, la fuerza, el coraje, la voluntad de esos 33 mineros, de sus familiares, de los rescatistas, del gobierno de Chile y de todos los chilenos lo que ha hecho posible este milagro”, expresó el mandatario. 

FUENTE: www.cbn.com/mundocristiano

CONOCER SU VOZ

Aquellos que verdaderamente conocen a Dios, han aprendido a reconocer su voz por encima de todas las otras voces. El quiere que usted esté absolutamente convencido que él desea hablarle a usted – para decirle cosas que usted no ha visto ni escuchado antes.

Yo creo que hay tres cosas que son requeridas de aquellos que van a escuchar la voz de Dios:

1. Una confianza inamovible de que Dios quiere hablarle a usted. Usted tiene que estar completamente persuadido y convencido de esto. Verdaderamente, él es un Dios que habla – y él quiere que usted conozca su voz para que usted pueda hacer su voluntad. Lo que Dios le diga, nunca irá más allá de los límites de las Escrituras.

2. Tiempo de calidad y silencio. Usted debe de estar deseoso de encerrarse con Dios y dejar que todas las otras voces se callen. Es verdad, Dios nos habla durante todo el día. Pero cuando él ha querido construir algo en mi vida, su voz vino a mí sólo después de haberme apartado de todas las demás voces, para escuchar sólo su voz.

3. Pedir en fe. No obtenemos nada de Dios (incluyendo el escuchar su voz) a no ser que nosotros verdaderamente creamos que él puede comunicar su mente a nosotros – ¡para que podamos entender su propósito perfecto!

¡Dios no es un bromista! El no permitirá que el enemigo lo engañe. Cuando Dios habla, la paz sigue – ¡y Satanás no puede falsificar esa paz!

“Pero el que entra por la puerta, el pastor de las ovejas es. A este abre el portero, y las ovejas oyen su voz; y a sus ovejas llama por nombre y las saca. Y cuando ha sacado fuera todas las propias, va delante de ellas; y las ovejas lo siguen porque conocen su voz. Pero al extraño no seguirán, sino que huirán de él, porque no conocen la voz de los extraños”

(Juan 10:2-5).

David Wilkerson

FUENTE: JAIME BOZZANO

COLLAR CON PLÁSTICO RECICLADO

Materiales:

Botellas de plástico, Tijera, Vela, Corcho, Alambre, Pinza, Cadena

Paso a paso:

Paso 1

Corta la botella de plástico en óvalos de 7 u 8 cms. de largo y 5 cms. de ancho.

Paso 2

Prende la vela y coloca, con ayuda de una pinza, los ovalos encima de ella. Mira bien que la llama no tizne el plástico, para ello deberás ir regulando la distancia o bien cortar un poco el pabilo.

Paso 3

Pon un trozo de alambre clavado en un corcho y caliéntalo con la vela hasta que esté al rojo; agujerea cada uno de los óvalos en las dos puntas.

 Paso 4

Con la ayuda de la pinza abre los anillos de la cadena y divídela en segmentos de tres anillos cada uno. Abre los anillos en los extremos de cada segmento, insértalos en los óvalos y cierra.

 

Repite este paso hasta haber formado una cadena larga que puedas introducir en tu cuello sin necesidad de un broche.

Ya está listo este lindo collar reciclado. Luego que te familiarices con la técnica podrás hacer otros modelos más elaborados así como también pendientes o pulseras.

¡Ahora, a hacer el collar y disfrutar de esta manualidad!

FUENTE: www.lasmanualidades.com

 

Perder peso caminando

Gran porcentaje de la gente que vive en países desarrollados quieren perder peso, y es que la obesidad es uno de los grandes problemas de salud de nuestra generación. Sin embargo, no hace falta apuntarse a una gimnasia ni convertirse en un gran deportista para lograr una pérdida de peso. Los expertos nos dicen que andar una hora diaria es tan beneficiosa que cualquier otro tipo de ejercicio o dieta - y supone una forma barata y natural para ponerse en forma y perder peso.
No obstante, hace falta "aprender a andar" si queremos sacar provecho de esta ejercicio natural. Aquí ofrecemos 10 consejos sobre lo que debes EVITAR al empezar a caminar correctamente.

Calzado adecuado: es muy importante llevar unas zapatillas adecuadas cuando empezamos a caminar como ejercicio. Las suelas deben ser flexibles, deben ser la talla correcta y debes cambiar de zapatillas una vez al año. Lo mejor es ir a una tienda de deportes y consultar tus necesidades y tu talla con un experto. De esta forma evitará posibles lesiones en los pies y en las piernas.
Caminar con flexibilidad: Unas zapatillas flexibles te ayudarán, pero aun así debes intentar tomar pasos de forma relajada, uno tras otro, permitiendo un movimiento natural y flexible de los pies.
No tomar pasos demasiado grandes: Muchas personas cuando empiezan a andar pretenden tomar grandes pasos y así llegar más lejos. Es un error porque castiga los pies y los gemelos. Es preferible tomar pasos más pequeños, de acuerdo con el tamaño de cada uno, durante más tiempo.
Andar con la cabeza arriba: Una buena postura te permite respirar bien y mantener la línea corporal. La barbilla arriba, en paralelo al suelo y los ojos mirando unos 3 metros delante.
No mantener los brazos quietos: Si dejas que los brazos se cuelguen corres el peligro que de las manos y los brazos se hinchen y además funcionan como un freno. Los brazos deben estar en movimiento, constantemente, como una péndula delante y detrás.
Mover los brazos de forma correcta: Debes tener los codos cerca al cuerpo y mover los brazos hacia adelante y hacia atrás, pero sin cruzar la línea central del cuerpo y sin subirlos más arriba que su pecho.
Vestirse de forma adecuado: Es importante llevar ropa vistosa (y si caminas por la noche, ropa fluorescente tipo ciclista y ropa que le permite sudar. También es interesante vestirse en capas - una camiseta, un jersey, un impermeable.... Prendas que podrá quitar y llevar sin que resultan un estorbo. Y finalmente, si caminas durante el día es muy importante llevar un gorro para protegerse del sol. 
Caminar recto: Si se agacha hacia delante o atrás es posible que sufra una lesión de espalda o cuello. Caminar recto, con los hombros relajados, barbilla recta y paralela al suelo. Imagina que eres más alto de lo que realmente eres. Si le cuesta andar recto, intenta hacer unos ejercicios abdominales para fortalecer los músculos.
Beber agua: Es importantísimo bebe agua antes, durante y después. Como pauta, bebe un vaso de agua 10 minutos antes de empezar a caminar, un vaso cada 20 minutos y al terminar, uno o dos vasos más. Evite bebidas con cafeína antes de andar, porque al causar una pérdida de líquidos, tendrás más sed y tendrás que parar a orinar durante el ejercicio. Si logras caminar durante más de dos horas, toma bebidas isotónicas para deportistas.
Descansar un día a la semana: Es tan malo no hacer ejercicio, como hacerlo tanto que pronto te hartas y pierdas el entusiasmo inicial. De vez en cuando toma un día de descanso para que tu cuerpo pueda repararse y los músculos puedan resconstituirse. Si no concibes perder ni un día de ejercicio, prueba otro tipo una o dos veces a la semana.

FUENTE:www.euroresidentes.com/salud

 

QUE TU ACEITE NO SE ACABE

 

“Las insensatas, tomando sus lámparas, no tomaron consigo aceite; mas las prudentes tomaron aceite en sus vasijas, juntamente con sus lámparas”.

(San Mateo 25:3,4)

Que tu aceite no se apague porque es el símbolo de Su presencia en ti.
Que no escasee en tiempos de crisis donde otros necesitan que lo compartas. No permitas que como aquellas 5 vírgenes imprudentes, se apague esa luz que brilla en ti y te hace especial.

Alumbra el mundo con esperanza, ilumina los corazones con una sonrisa.
Donde haya tiniebla, haz que tu lámpara resplandezca porque hay tantas vidas que caminan y respiran, pero están muertas. Muertas por falta de amor y que sin ilusión siguen prisioneras hacia el rumbo que les causa más destrucción. Impide que ellos se pierdan dirigiéndoles y compartiendo ese aceite. Un aceite que es auténtico, dado por Dios y que aún en medio de incertidumbres y tiempos difíciles, se mantiene alimentado por la fe y la búsqueda de Dios.

Tú eres más importante de lo que crees. Jehová depositó de su unción sobre ti no para que permanezcas estático, sino para que lo uses a favor y en beneficio de todas las personas que habitan en este mundo. No trates de disimular o esconder lo que Dios te obsequió para que hicieras el bien.

¡Anda, levántate y camina! Vidas hay que están tan sedientas no del agua física, sino de la que mitigue la sed de sus almas. Ese aceite que tu fue impartido, tiene el poder para que vendes las heridas y sean curados los hombres de los golpes que el cruel enemigo les lanza. Pregona libertad y el tiempo de la canción nueva.

Restaura a los oprimidos, esparce la luz y el aceite de Dios por doquiera que puedas.

Autora: Brendaliz Avilés

FUENTE:http://destellodesugloria.org

 

Jamás te vayas de su lado

 

 

Lo más importante es que reconozcan a Dios 

como único rey, y que hagan lo que él les pide. Todo lo demás, él se los dará a su tiempo”.

Mateo 6:33

(Traducción en lenguaje actual) 

A veces es duro escuchar de personas que un día estuvieron cerca del Señor, expresar que Dios no los bendijo como a otros y que por ello prefirieron irse de sus caminos.

Y es que no me van a dejar negar que en más de alguna ocasión hemos pensado que Dios no quiere bendecirnos, más que todo en aquellas etapas de nuestra vida que son muy duras de sobrellevar.

Quizá a lo mejor tu estas pasando por una escases tremenda en el ámbito económico y cuando vuelves a ver a un lado miras que tu hermano está siendo próspero en ese ámbito, entonces muchas veces nos preguntamos: ¿Por qué a él sí y porque a mí no?

Y es que a veces pensamos que Dios está obligado a derramar abundantes bendiciones sobre nuestra vida y que si no lo hace entonces dejara de ser el Dios Todopoderoso, ¡Que triste!

 

FUENTE: reflexionesydevocionales.blogspot.com

 

Cuando Dios no parece justo - Charles Stanley

Tema: “Cuando Dios no parece justo”

Texto: Deuteronomio 32:1-4

32:1 Escuchad, cielos, y hablaré;
Y oiga la tierra los dichos de mi boca.
32:2 Goteará como la lluvia mi enseñanza;
Destilará como el rocío mi razonamiento;
Como la llovizna sobre la grama,
Y como las gotas sobre la hierba;
32:3 Porque el nombre de Jehová proclamaré.
Engrandeced a nuestro Dios.
32:4 El es la Roca, cuya obra es perfecta,
Porque todos sus caminos son rectitud;
Dios de verdad, y sin ninguna iniquidad en él;
Es justo y recto. 

¿Ha sentido usted alguna vez que una situación en su vida fue una excepción a las promesas de la Escritura? En el pasaje de hoy, Moisés declara que el Señor es fiel, y que todos sus caminos son justos. Sin embargo, todos nosotros hemos estado en circunstancias que nos parecieron incorrectas y claramente injustas.

La Biblia está llena de ejemplos de personas piadosas que enfrentaron sufrimientos, aparentemente injustos del todo. José fue vendido como esclavo; David fue perseguido como un animal por el rey Saúl; y el apóstol Pablo estuvo sufriendo con un “aguijón en la carne” (2 Corintios 12:7-10)

Situaciones como éstas pueden llevarnos a dudar de que Dios sea bueno y justo; y si dejamos que esto infeste nuestra mente, la duda podrá dar paso al desánimo. Podemos fácilmente comenzar a pensar: ¿De qué vale servir al Señor? ¡Miren como estoy sufriendo!

Es importante recordar que lo que sabemos de Dios por su Palabra, es mucho más importante que lo que sintamos. La Biblia nos dice que Dios es bueno y justo, y por eso podemos saber con seguridad que Él tiene un propósito maravilloso para nosotros en todo lo que experimentemos.

Dios permite que cada uno de nosotros enfrente algunas pruebas en este mundo, las cuales no entendemos como quisiéramos. Pero, a nosotros no nos corresponde comprender todo lo que Él hace y permite, sino saber cómo responder ante ellas. El Señor lo enmendará todo en la eternidad. Mientras tanto, confiemos en la Roca cuando todo lo demás resulta ser frágil.

FUENTE:http://encontacto.org

ERES ZANAHORIA, HUEVO O CAFÉ ?

UNA HIJA SE QUEJABA CON SU PADRE ACERCA DE SU VIDA Y CÓMO LAS COSAS LE RESULTABAN TAN DIFÍCILES.
NO SABÍA CÓMO HACER PARA SEGUIR ADELANTE Y CREÍA QUE SE DARÍA POR VENCIDA. ESTABA CANSADA DE LUCHAR. PARECÍA QUE CUANDO SOLUCIONABA UN PROBLEMA, APARECÍA OTRO.

SU PADRE, UN CHEF DE COCINA, LA LLEVÓ A SU LUGAR DE TRABAJO. ALLÍ LLENÓ TRES OLLAS CON AGUA Y LAS COLOCÓ SOBRE FUEGO FUERTE. PRONTO EL AGUA DE LAS TRES OLLAS ESTABA HIRVIENDO. EN UNA COLOCÓ ZANAHORIAS, EN OTRA COLOCÓ HUEVOS Y EN LA ÚLTIMA COLOCÓ GRANOS DE CAFÉ. LAS DEJÓ HERVIR SIN DECIR PALABRA.
LA HIJA ESPERÓ IMPACIENTEMENTE, PREGUNTÁNDOSE QUÉ ESTARÍA HACIENDO SU PADRE. A LOS VEINTE MINUTOS EL PADRE APAGÓ EL FUEGO. SACÓ LAS ZANAHORIAS Y LAS COLOCÓ EN UN TAZÓN. SACÓ LOS HUEVOS Y LOS COLOCÓ EN OTRO PLATO.
FINALMENTE, COLÓ EL CAFÉ Y LO PUSO EN UN TERCER RECIPIENTE. MIRANDO A SU HIJA LE DIJO: "QUERIDA, ¿QUÉ VES?"
-"ZANAHORIAS, HUEVOS Y CAFÉ" FUE SU RESPUESTA. LA HIZO ACERCARSE Y LE PIDIÓ QUE TOCARA LAS ZANAHORIAS. ELLA LO HIZO Y NOTÓ QUE ESTABAN BLANDAS. LUEGO LE PIDIÓ QUE TOMARA UN HUEVO Y LO ROMPIERA. LUEGO DE SACARLE LA CÁSCARA, OBSERVÓ EL HUEVO DURO. LUEGO LE PIDIÓ QUE PROBARA EL CAFÉ. ELLA SONRIÓ MIENTRAS DISFRUTABA DE SU RICO AROMA. HUMILDEMENTE LA HIJA PREGUNTÓ: "¿QUÉ SIGNIFICA ESTO, PADRE?"
EL LE EXPLICÓ QUE LOS TRES ELEMENTOS HABÍAN ENFRENTADO LA MISMA ADVERSIDAD: AGUA HIRVIENDO, PERO HABÍAN REACCIONADO EN FORMA DIFERENTE. LA ZANAHORIA LLEGÓ AL AGUA FUERTE, DURA; PERO DESPUÉS DE PASAR POR EL AGUA HIRVIENDO SE HABÍA VUELTO DÉBIL, FÁCIL DE DESHACER. EL HUEVO HABÍA LLEGADO AL AGUA FRÁGIL, SU CÁSCARA FINA PROTEGÍA SU INTERIOR LÍQUIDO; PERO DESPUÉS DE ESTAR EN AGUA HIRVIENDO, SU INTERIOR SE HABÍA ENDURECIDO. LOS GRANOS DE CAFÉ SIN EMBARGO ERAN ÚNICOS; DESPUÉS DE ESTAR EN AGUA HIRVIENDO, HABÍAN CAMBIADO AL AGUA.

"¿CUAL ERES TÚ?", LE PREGUNTÓ A SU HIJA. "CUANDO LA ADVERSIDAD LLAMA A TU PUERTA, ¿CÓMO RESPONDES? ¿ERES UNA ZANAHORIA QUE PARECE FUERTE PERO QUE CUANDO LA ADVERSIDAD Y EL DOLOR TE TOCAN, TE VUELVES DÉBIL Y PIERDES TU FORTALEZA? ¿ERES UN HUEVO, QUE COMIENZA CON UN CORAZÓN MALEABLE? POSEÍAS UN ESPÍRITU FLUIDO, PERO DESPUÉS DE UNA MUERTE, UNA SEPARACIÓN, O UN DESPIDO TE HAS VUELTO DURO Y RÍGIDO? POR FUERA TE VES IGUAL, PERO ¿ERES AMARGADO Y ÁSPERO, CON UN ESPÍRITU Y UN CORAZÓN ENDURECIDO?

¿O ERES COMO UN GRANO DE CAFÉ? EL CAFÉ CAMBIA AL AGUA HIRVIENTE, EL ELEMENTO QUE LE CAUSA DOLOR. CUANDO EL AGUA LLEGA AL PUNTO DE EBULLICIÓN EL CAFÉ ALCANZA SU MEJOR SABOR. SI ERES COMO EL GRANO DE CAFÉ, CUANDO LAS COSAS SE PONEN PEOR TÚ REACCIONAS MEJOR Y HACES QUE LAS COSAS A TU ALREDEDOR MEJOREN.
Y TÚ, ¿CUAL DE LOS TRES ERES?

PEDID, Y SE OS DARÁ; BUSCAD, Y HALLARÉIS; LLAMAD, Y SE OS ABRIRÁ, PORQUE TODO AQUEL QUE PIDE, RECIBE; Y EL QUE BUSCA, HALLA; Y AL QUE LLAMA, SE LE ABRIRÁ. (LUCAS 11: 9-10) 

FUENTE: http://cuidadodedios.blogspot.com